Meme Kanseri Nedir? Yazdır e-Posta

Meme Kanseri Nedir?

Meme kanseri, meme dokusundaki hücrelerin kontrolsüz çoğalması ile gelişen kanserlerdir. Meme dokusunun herhangi bir yerinden kaynaklanabilir. Meme kanseri kadınlarda görülen kanser tipleri arasında birinci sırada yer almaktadır. Hayat boyu her 8 kadından birinin kansere yakalanma riski vardır ve her 30 kadından biri meme kanseri nedeni ile hayatını kaybetmektedir.

MEME KANSERİ RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR?

Değiştirilemeyen risk faktörleri

GENETİK: Meme kanserlerinin yaklaşık %5-10'u kalıtsal özellik gösterir (BRCA1 ve BRCA2 genleri). Ailesinde meme kanseri olan bir kimse bu genleri taşıyorsa meme kanseri riski oldukça yüksektir.

CİNSİYET: Kadınlarda erkeklere göre 100 kat fazla görülür.

YAŞ: Meme kanserlerinin % 80'i postmenapozal dönemde görülür. 2/3'ü 55 yaş üzeridir.

AİLEDE MEME KANSERİ ÖYKÜSÜ: Meme kanseri olanlarda %20-30 aile öyküsü bulunmaktadır. Bu nedenle; yakın akrabalarınızda meme kanseri varsa, genetik yönden kuvvetli bir meme kanseri adayı olabilirsiniz ve kontrollerinize daha fazla önem vermelisiniz.

İYİ HUYLU MEME HASTALIKLARI: Memede kist, fibroadenom ve hiperplazi gibi iyi huylu meme hastalıkları hikayesi meme kanseri için risk faktörüdür.

IRK ve ETNİK FAKTÖRLER: Beyazlarda risk biraz daha fazladır.

İLK ADET YAŞI: İlk adetini erken yaşta görenler daha fazla östrojene maruz kalacakları için risk daha fazladır.

MENOPOZ YAŞI: İleri yaşta (>55 yaş) menopoza girme, uzun süre östrojene maruz kalınmasından dolayı meme kanseri riskini arttırır.

Değiştirilebilir risk faktörleri

İLK DOĞUM YAŞI: 30 yaşından sonra doğum yapanlarda risk daha fazladır.

EMZİRME: Emzirmenin meme kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.

DOĞUM KONTROL HAPI: 10 yıldan daha uzun süre kullanımında ve özellikle genç yaşta kullanılmaya başlanıldığında meme kanseri ve kalp krizi riski artar.

MENOPOZ SONRASI HORMON TEDAVİSİ: Bu ilaçlar menopoz sonrası vücutta artık üretilmeyen östrojen ve progesteron hormonlarını içerir. 5 yıl ve daha uzun süre bu ilaçları kullanan kadınlarda meme kanseri ve rahim kanseri riski artar.

BESLENME: Menopoz öncesi aşırı zayıf kadınlarda ve menopoz sonrası ideal kilonun üzerindeki kadınlarda meme kanseri görülme riski artar. Menopoz sonrası aşırı kilolar ve özellikle yağ dokusu fazla miktarda östrojen hormonu yapımına neden olur. Sebzeden zengin diyetin diğer birçok kanser türünde olduğu gibi meme kanserinde de koruyucu etkisi vardır.

ALKOL KULLANIMI: Fazla alkol tüketimi (günde bir kadehten fazla) östrojen hormonu düzeyini arttırdığı için kanser gelişim riskini arttırır.

MEME KANSERİNDEN NASIL KORUNABİLİRİM?

Meme kanserini önlemenin bilinen kesin bir yöntemi yoktur. Ancak özellikle yaşam tarzı ile ilgili risk faktörlerini azaltmak için bazı önlemler alabilirsiniz.

  • Fiziksel aktivitenizi arttırın, örneğin kısa mesafeleri yürümeyi, asansör yerine merdiven kullanmayı tercih edin. Haftada 4-5 kez 45-60 dakika egzersiz yapın.
  • İdeal vücut ağırlığınızı koruyun.
  • Aşırı yağlı gıdalar tüketmekten kaçının.
  • Sebze ve meyveden zengin beslenin.
  • Alkol alımınızı kısıtlayın.
  • İlk doğum yaşının 30 yaş altı olmasına ve bebeğinizi emzirmeye gayret edin.
  • Doğum kontrol haplarını dikkatli kullanın.
  • Meme kanserinin erken tanı ve tarama yöntemlerini öğrenin. Tarama programına uyun.
  • Ücretsiz meme taraması için 0850 611 0853 numaralı çağrı hattını arayın, Türk Kanser Derneği sizin adınıza randevunuzu alsın. 
  • 20 yaşından itibaren her ay kendi kendine meme muayenesi
  • 20'li - 30'lu yaşlardaki kadınlar 2-3 yılda bir klinik meme muayenesi
  • 40 yaş üzeri kadınlar her yıl klinik meme muayenesi ve mammografi

KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ

Kendi kendine meme  muayenesi, erken teşhisteki en önemli yöntemdir. Meme dokunuzu yeteri kadar tanırsanız herhangi değişimi hemen hissedersiniz. Kendi kendine meme muayenesi için her ay kendinize 10 dakika ayırın. Bu muayeneyi her ay, adetinizden bir hafta sonra yani,şişlik ve hassasiyetin en az olduğu dönemde yapabilirsiniz. Menapoza girdikten sonra ise her ayın sabit bir gününde bu muayeneyi yapmalısınız. Herhangi bir anormal bulguya rastladığınızda mutlaka hekiminize muayene olunuz. Unutmayın; ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR ve HAYAT PARMAK UÇLARINIZDA...

  1. Aynanın karşısında belden üstünüz çıplak, kollarınız yana sarkık olarak durun ve göğüslerinizde şişlik, herhangi birinde anormal büyüme, memelerden birinde anormal şekilde sarkıklık, ciltte buruşma, portakal kabuğu görüntüsü, meme uçlarında asimetri ve renk değişikliği olup olmadığını kontrol edin.
  2. Ellerinizi başınızın arkasında kilitleyin ve memelerinizde aynı değişikliklerin olup olmadığını kontrol edin.
  3. Aynı kontrolleri ellerinizi belinize koyup omuz ve dirsekleriniz öne doğru iken yapın.
  4. Muayenenizi duşta sabunlu ciltte kayganlığın fazla olduğu zamanda yapmaya devam edin. Sırası ile; sağ ve sol kollarınızı başınızın üzerine koyun. İşaret,orta ve yüzük parmaklarınızın uçlarını kullanarak meme ucundan başlayıp dışarı doğru dairesel hareketlerle meme dokunuzu ve koltukaltınızı muayene edin, elinize gelen anormal sertlik olup olmadığını kontrol edin.
  5. Aynı muayeneyi sırt üstü yatıp omuz altınıza yastık koyarakta yapın.
  6. Her iki meme ucunuzu hafifçe sıkın ve anormal bir akıntı olup olmadığını kontrol edin.